Mein Angebot
THAI YOGA MASSAGE
Erdend – Nährend – Restorativ.
Achtsame Berührung mit Herz und Hand: Die Thai Yoga Körperarbeit wirkt auf Körper, Geist und Seele. Sie aktiviert deine Selbstheilungskräfte und löst Blockaden auf allen Ebenen. Mit achtsamen Berührungen, sanften Stretches, angenehmen Zug- und Drucktechniken erfährst du ein eindrückliches Erlebnis, das dir nachhaltig Ruhe und Kraft spendet.
Thai Yoga ist ein ganzheitliches Verfahren, das sich allen Körperbereichen von Kopf bis Fuß widmet.
Auf körperlicher Ebene wirkt sich eine Thai Yoga Massage positiv auf deinen Bewegungsapparat aus, da dabei deine Faszien gedehnt, Gelenke mobilisiert, Durchblutung angeregt und Muskeln entspannt werden.
Durch das Arbeiten entlang von Energiebahnen und-punkten kann gestaute Energie in Fluss gebracht und Balance wiederhergestellt werden. Gleichzeitig sprechen die ruhigen, achtsamen Berührungen dein gesamtes Energie- und Nervensystem an, insbesondere das parasympathische Nervensystem. Das ist das Nervensystem, in dem du entspannst und Heilung stattfinden kann und das auch mit dem Hormon- und Immunsystem in Zusammenhang steht.
Die Thai Yoga Body Work Session empfängst du in bequemer Kleidung auf einer weichen Matte liegend. Zum Termin gehört eine Nachruhzeit, damit dein gesamtes System die Erfahrung integrieren kann.
Für die volle Wirksamkeit der Thai Yoga Massage braucht es Vertrauen. Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du dich sicher und geborgen fühlen kannst. Was auch immer du gerade mitbringst, ist herzlich willkommen. Du brauchst nichts zu tun, außer zu empfangen.
Übrigens: Eine Thai Yoga Massage ist ein ideales Geschenk, um einer geliebten Person deine Wertschätzung auszudrücken. Es ist auch möglich, zu zweit zu kommen. Sprich mich einfach an!
Dein Nutzen:
- Muskuläre Entspannung
- Mobilisiert den Bewegungsapparat
- Verbessert die Durchblutung
- Stimmuliert das Immunsystem und Selbstheilungskräfte
- Beruhigt das Nervensystem
- Reguliert den Hormonhaushalt
- Fördert besseren Schlaf
- Schenkt Klarheit und Gemütsruhe
Energy Balance Yoga
Bewegen – Spüren – Wahrnehmen.
Ich biete dir eine ausgewogene und ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele. Die Übungen sind einfach durchzuführen und gleichzeitig sehr wirkungsvoll, um dich in Balance zu bringen. Du benötigst für die Teilnahme keinerlei Vorkenntnisse und kommst zur Praxis in ausreichend warmer, bequemer Kleidung.
Mit meinem restorativen, zentrierenden und energetisierenden Bewegungsangebot möchte ich dich dabei unterstützen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, ins Spüren zu kommen und in Kontakt mit deiner Körperintelligenz zu treten. Für die Gestaltung des Unterrichts kombiniere ich Methoden aus traditionellen Lehren und modernen Wissenschaften:
- Funktionelles Training
- Soboco Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Restorative Yoga
- Energiemedizin
- Qi Gong
Mit meinem Angebot an Kursen, Workshops und Retreats möchte ich dich zu einer gemeinsamen Praxis einladen. Wir Menschen sind soziale Wesen und erfahren einen enormen Mehrwert daraus, etwas gemeinsam zu tun und uns in echtem Kontakt zu begegnen.
Ich verstehe mich dabei weniger als Lehrende, sondern als Lernende, die dich inspirieren und motivieren möchte
Was ich dir anbiete, praktiziere ich selbst und hilft auch mir, in Balance zu bleiben und die Herausforderungen des Alltags mit Freude und Gelassenheit zu meistern.
Du magst es individuell oder intensiver?
In Einzelcoachings und privaten Workshops für Gruppen mit bis zu 6 TeilnehmerInnen geht es genau darum, was du JETZT brauchst. Schreib mir und wir besprechen deine Wünsche und finden einen passenden Termin.
Dein Nutzen:
- Reguliert dein Nerven- und Immunsystem
- Harmonisiert deine Energien
- Mobilisation der Gelenke
- Bringt Geist und Herz in Einklang
- Du erfährst tiefe Entspannung und Ruhe
- Stärkt deine Intuition und aktiviert deine Selbstheilungskräfte
Intuitive Touch für Frauen
Werde so, wie du gemeint bist.
Diese Methode ist meine ganz eigene Art, dich selbst wahrzunehmen und dir damit zu ermöglichen, mit dir selbst in Verbindung zu treten. Dabei nehme ich eine achtsame und respektvolle Haltung ein und agiere absichtslos, meiner Intuition folgend. So gebe ich deiner Einheit von Körper, Geist und Seele genau das, wonach sie JETZT ruft: Massage, Berührung, Streichen, Schuckeln, Klänge, Töne oder Düfte.
Für die Intuitive Touch Methode legst du dich in bequemer Kleidung und entspannter, geborgener Atmosphäre auf eine weiche Matte am Boden. Basierend auf der Leibtherapie nach Karl Friedrich von Dürckheim, begegne ich dir als das Wesen, das du bist. Ich kreiere und halte für dich einen Raum, in dem du loslassen, dich sicher fühlen und deine Grenzen wahrnehmen kannst. So können sich Lösungen zeigen, die in deinem Inneren bereits vorhanden sind. Spüre deine Intuition und Kreativität!
Dein Nutzen:
- Nährt und entspannt dich
- Reguliert dein System
- Stärkt deine Kompetenz für Selbstfürsorge
- Schenkt dir Ruhe, Stabilität und innere Klärung
Access Bars®
Klarheit – Entspannung – Geborgenheit.
Die Access Bars® sind eine Methode, bei der ich mit meinen Fingern sanft 32 verschiedene Stellen an deinem Kopf berühre. Mit Hilfe dieser Energiearbeit kannst du rasch und tief entspannen und mentalen Ballast loswerden.
Zum Termin kommst du gern in bequemer Kleidung und legst dich mit dem Rücken auf meine Behandlungsliege. Ich berühre mit meinen Fingern sanft 32 Energiepunkte („Bars“ = Riegel) an deinem Kopf und verweile dort jeweils einige Minuten. Dadurch verlangsamen sich die Gehirnwellen, und Spannungen, also elektromagnetische Ladungen, können abgebaut werden und abfließen.
Das Empfangen der Bars dauert rund 70 Minuten. Jede Session beinhaltet eine Nachruhzeit.
So kann dein System die Erfahrung integrieren.
Wenn du keine Möglichkeit hast, zu mir auf die Behandlungsliege zu kommen, kann die Sitzung auch bei dir zu Hause stattfinden.
Dein Nutzen:
- Schnelle und tiefe Entspannung
- Größere Präsenz
- Zentrierung
- Mehr Motivation und Kreativität
- Besserer Schlaf
Mentorin für persönliche Klärung & Zuversicht
Durch Balance zur Eigenmacht.
Die aktuelle Zeit bietet wenig Verlässlichkeit. Und wenn wir ehrlich sind, gibt es sehr wenig, was wir in unserem Leben selbst beeinflussen können. Wir können nur versuchen, „weniger bescheuerte Entscheidungen zu treffen“, wie es mein Therapeut mal ausgedrückt hat. Umso wichtiger ist es, in der eigenen Persönlichkeit gefestigt zu sein und in gesunden Beziehungen zu leben. Das macht uns resilient.
In unserer Entwicklung zu einem mündigen und verantwortungsbewussten Wesen geht es darum, gesunde Strategien für die Selbstregulation zu entwickeln. Meiner Erfahrung nach sind die Kultivierung von innerer Balance, gelungener Kommunikation und Liebe wesentliche Grundpfeiler hierfür.
Ich biete dir an, dich als ExpertIn deines Lebens ein Stück weit zu begleiten. Ich kann dir in Fragen rund um interne und intrapersonale Konflikte und Krisen ein Gegenüber sein, mit dem du die Lösungen, die bereits in dir sind, hervorbringen kannst.
Sich selbst zu kennen ist die Voraussetzung dafür, andere zu verstehen. Wenn du einen wertschätzenden, liebevollen Umgang mit dir selbst pflegst, und gleichzeitig achtsam und ehrlich mit dir und anderen bist, bist du in der Lage, deinen ganz eigenen Weg in Balance und Eigenmacht zu gehen.
Gerne teile ich mit dir meinen Krisen-Erfahrungsschatzkiste und meine Expertise als LUXXprofile® Master und Mediatorin. Vor allem aber begegne dir mit offenem Herz und Geist, höre dir zu und stelle dir Fragen – denn die Antworten kennst nur du.
Ich wünsche mir, dir beim Wachsen zusehen zu dürfen. Ich möchte dich ermutigen und inspirieren, dein Leben mit möglichst viel Klarheit, Zufriedenheit und Leichtigkeit zu genießen, denn das Leben ist ein Wunder, das es Wert ist, bestaunt zu werden.
Übrigens: im Chinesischen sind die Schriftzeichen für „Krise“ und „Chance“ identisch.
